Vitamins Minerals Nutrients vVARY

🩺 Vitamins, Minerals, Nutrients is your complete health guide to understanding essential nutrients your body needs daily for energy, immunity, and well-being.

Whether you're tracking your intake or simply curious about what each nutrient does — this app helps you learn and stay healthy!

🔑 Key Features:
✅ Vitamin Guide (A to K)
Details of all major vitamins: sources, benefits, deficiency symptoms, RDA.

✅ Minerals Overview
Explore Iron, Calcium, Magnesium, Zinc, and more — their role & sources.

✅ Macronutrients & Micronutrients
Learn about carbs, protein, fats, fiber, water, electrolytes & trace minerals.

✅ Daily Nutrient Recommendations
Check how much you need per day (age/gender-based info).

✅ Deficiency & Symptoms Checker
Understand what nutrient deficiencies might cause — fatigue, hair fall, etc.

✅ Top Food Sources
Find the best fruits, vegetables, nuts, seeds, grains, and animal products rich in each nutrient.

✅ Search by Symptom or Goal
Need stronger bones or better immunity? Find nutrients that help!

✅ Simple, Offline Access
Use without internet. Clean, readable design.

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Health-conscious individuals
Dietitians and students
People tracking wellness and nutrition
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Learn how multivitamins work
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जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

Vitamins & Supplements
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Vitamins Guide in Hindi : Benefits of Vitamins in Hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitamins Guide in Hindi is a unique app to learn all kind of Vitamins and Minerals and their source and their importance in Hindi.

We get vitamins from our food and then we need to use extra vitamins to get the full amount needed. Getting the right amount of vitamins daily helps to produce your blood cells and they change the food to energy.

It does not matter what kind of life you live, everybody needs solid source of vitamins and minerals in order to work function.

Vitamins fall into two categories: fat soluble and water soluble.

We have explined in detail about all the fat-soluble vitamins — A, D, E, and K which are dissolve in fat and can be stored in your body.
The water-soluble vitamins — C and the B-complex vitamins (such as vitamins B6, B12, niacin, riboflavin, and folate) — those need to dissolve in water before your body can absorb them.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vitamins Guide in Hindi
Minerals और उनके उपयोग।
Food sources for Vitamins
Deficiency symptoms और इलाज।
Health और nutrition tips।

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

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